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Falls Du Dich weder für einen Geburtsvorbereitungskurs noch für einen Rückbildungskurs anmelden möchtest, kannst du bei Versicherung einfach "privat verischert" anklicken. Nur für die beiden genannten Kurse brauchen wir für die Abrechnung mit der Krankenkasse Deine Versicherungsdaten.
Hatha Yoga nach der Geburt Montag 11:00 Uhr (29.6.2026 - 17.8.2026)
29.6.2026 - 17.8.2026
Herzlich willkommen Mama – in Deinem Yogakurs nach der Geburt.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach der Schwangerschaft wieder bewusst Zeit für sich nehmen und ihren Körper achtsam stärken möchten.
Mit sanften Yogaübungen (Asanas) förderst Du Deine Körperwahrnehmung, verbesserst Beweglichkeit und Haltung und findest Schritt für Schritt zurück in Dein körperliches Gleichgewicht. Verspannungen können sich lösen und Dein Körper wird sanft gekräftigt.
Atemübungen (Pranayama), Meditation und wohltuende Entspannungsphasen (Shavasana) unterstützen Dich dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Eine wertvolle Auszeit für Dich – und gleichzeitig Raum, um die Verbindung zu Deinem Baby bewusst zu erleben.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Rückbildung.
Dein Baby (bis ca. 12 Monate oder nach Absprache auch älter) ist herzlich willkommen.
Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Du die Möglichkeit hast, dass eine andere Person auf Dein Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden (bis zu 80 % der Kurskosten, abhängig von der jeweiligen Krankenkasse).
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).
Hatha Yoga nach der Geburt Montag 11:00 Uhr (7.9.2026 - 2.11.2026)
7.9.2026 - 2.11.2026
Herzlich willkommen Mama – in Deinem Yogakurs nach der Geburt.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach der Schwangerschaft wieder bewusst Zeit für sich nehmen und ihren Körper achtsam stärken möchten.
Mit sanften Yogaübungen (Asanas) förderst Du Deine Körperwahrnehmung, verbesserst Beweglichkeit und Haltung und findest Schritt für Schritt zurück in Dein körperliches Gleichgewicht. Verspannungen können sich lösen und Dein Körper wird sanft gekräftigt.
Atemübungen (Pranayama), Meditation und wohltuende Entspannungsphasen (Shavasana) unterstützen Dich dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
Eine wertvolle Auszeit für Dich – und gleichzeitig Raum, um die Verbindung zu Deinem Baby bewusst zu erleben.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Rückbildung.
Dein Baby (bis ca. 12 Monate oder nach Absprache auch älter) ist herzlich willkommen.
Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Du die Möglichkeit hast, dass eine andere Person auf Dein Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden (bis zu 80 % der Kurskosten, abhängig von der jeweiligen Krankenkasse).
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).