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Falls Du Dich weder für einen Geburtsvorbereitungskurs noch für einen Rückbildungskurs anmelden möchtest, kannst du bei Versicherung einfach "privat verischert" anklicken. Nur für die beiden genannten Kurse brauchen wir für die Abrechnung mit der Krankenkasse Deine Versicherungsdaten.
In einer von der Kursleiterin mit Spielmaterialen und Klettermöglichkeiten altersgerecht vorbereiteten Umgebung können die Kinder sich und ihre Welt erforschen, spielen und ihre Bewegungen selbständig in ihrem eigenen Tempo entwickeln.
Am Anfang liegt der Säugling noch auf dem Rücken und spielt alleine mit seinen Händen. Dann beginnt er sich mehr zu bewegen, Gegenstände zu entdecken, schafft es schließlich sich zu drehen, den Radius zu erweitern.
Wir können darauf vertrauen, dass jedes gesunde Kind dafür seinen eigenen inneren Plan hat. Wir Erwachsenen ermöglichen diese Entfaltung, indem wir die Kinder in ihrem Sein unterstützen, sie aufmerksam beobachten und sie in ihrem Spiel gewähren lassen, ohne direkt in ihr Tun einzugreifen, sie zu animieren oder mit ihnen zu spielen. Die Kinder können mit unserer Begleitung ihre eigenen Lösungen finden, auch im Kontakt mit anderen Kindern, und wir helfen oder schützen erst, wenn das Kind dies alleine nicht kann.
Kursleiterin ist Antje Beranek (Kinderkrankenschwester, Pikler-Pädagogin i.A. und dreifache Mutter).
Info: Für die Teilnahme mit Zwillingen beträgt die Kursgebühr 210,-€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Antje Beranek
Spinning Babies® Elternkurs
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Erstgebärende als auch an Eltern, die schon ein oder mehrere Kinder haben.
Im Spinning Babies® Elternkurs möchten wir Dich als werdende Mutter körperlich auf die Geburt vorbereiten und Euch als Paar Werkzeuge an die Hand geben, die in der Schwangerschaft Beschwerden lindern und unter der Geburt in den verschiedenen Phasen unterstützen können.
Einerseits wird die Beweglichkeit des Beckens gefördert und andererseits die Lage des Babys optimiert.
Der Kurs kann unterstützen bei:
Die Übungen von Spinning Babies® können förderlich sein, wenn bei Eurer letzten Geburt Komplikationen aufgetreten sind wie zum Beispiel:
Der Spinning Babies® Elternkurs ersetzt nicht den regulären Geburtsvorbereitungskurs, in dem Themen wie die Phasen der Geburt, Gebärpositionen, Atmung, Geburtstasche, Wochenbett, Stillen etc. besprochen werden.
Der Kurs sollte zu zweit besucht werden, da einige Übungen eine/n Partner:in benötigen.
Kursleiterin ist Rebecca Weis (Hebamme, Spinning Babies® Parent Educator Trainee).
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Weis
Wir besprechen Details zur Erstausstattung und sinnvolle Anschaffungen sowie die Grundlagen der Säuglingspflege und das Handling eines Neugeborenen.
Weitere Themen werden sein: verschiedene Wickelvarianten, unterschiedliche Tragemöglichkeiten, Sicherheit im Auto, eine Hausapotheke für Babys und die ersten Kinderarztbesuche.
Informationen und Anregungen zum Begleiten von Bauchgrummeln, Tränchen und Einschlafen runden den Kurs ab.
Kursleiterin ist Antje Beranek (Kinderkrankenschwester, Pikler-Pädagogin i.A. und dreifache Mutter).
Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
!!! ACHTUNG !!!
Die Kurse sind ausgebucht oder haben eine Warteliste. Sie sind online gestellt, damit sich die angeschriebenen Eltern verbindlich anmelden können.
Wenn Du Interesse an einem PEKiP-Kurs hast, trage dich bitte nur in "Anmelung/Warteliste" ein oder schreibe uns eine E-Mail an info@geburtshaus-apfelbaum.de
Herzlichen Dank!
Info: Für die Teilnahme mit Zwillingen beträgt die Kursgebühr 210,-€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Kosten: 190 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sophie Frank
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Wir haben ein ganzes Wochenende Zeit, Euch auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs am Samstagnachmittag aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Der Schlaf der Kinder - ein Buch mit sieben Siegeln? Oft kommt es uns Eltern so vor und dabei ist er für alle Familienmitglieder so enorm wichtig. Denn nur wenn unsere Akkus gut gefüllt sind, können wir einen entspannten Alltag mit unseren Kindern leben.
Henriette möchte Euch zeigen, was wir Essentielles über das Schlafverhalten von Kindern und unserer Evolutionsgeschichte lernen können, was es für einen entspannten Nachtschlaf braucht und wie er sich am Ehesten einstellen kann. Sie will mit Schlafprogrammen, Trainings und Mythen aufräumen - und Euch auch genau erklären warum.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr. Eure Babys sind herzlich willkommen.
Dieser Workshop schafft ein Grundverständnis zum Thema Babyschlaf und ersetzt keine Einzelberatung zu speziellen und individuellen Fragen.
Kursleiterinnen ist Henriette Goebel (artgerecht® Coach, artgerecht® Babyschlafcoach, Stillspezialistin® und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Babys ohne Windeln - in unserer Gesellschaft fast undenkbar. Dabei gibt es weltweit sehr viele Babys, deren Po nie eine Windel sieht. Was viele nicht wissen: Unsere Babys kommen - so wie viele Tiere - trocken und sauber auf die Welt. Klingt toll? Aber auch anstrengend? Henriette möchte Euch Mut machen und zeigen, dass der Einstieg ganz leicht funktioniert, wie die sogenannte Elimination Communication Eure Eltern-Kind-Beziehung stärkt und wie Ihr praktisch nebenbei etwas Gutes für die Umwelt tut. Ganz ohne Stress, völlig ohne Druck - nur mit ganz viel Spaß!
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr. Eure Babys sind herzlich willkommen.
Dieser Workshop schafft ein Grundverständnis zum Thema Windelfrei und ersetzt keine Einzelberatung zu speziellen und individuellen Fragen.
Kursleiterin ist Henriette Goebel (artgerecht® Coach, artgerecht® Babyschlafcoach, Stillspezialistin® und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Babys verbinden wir mit Glück, Liebe, Freude und Spaß - aber bitte nicht mit Tränen. In unserer westlichen Welt soll es keine weinenden Babys geben und wir wollen sie möglichst schnell beruhigen. Am liebsten sollen sie schön brav sein und uns pausenlos anstrahlen. Der Druck auf junge Eltern ist hoch ihre Babys ruhig zu halten. Dabei verraten uns Babytränen so viel. Sie dienen der Kommunikation, dem Abbau von Stress und der seelischen Entlastung.
Henriette möchte Euch durch Fachwissen bestärken Euren Babys genau zuzuhören, sie nach Herzenslust zu verwöhnen und ihr Weinen ein Stück weit leichter deuten zu können.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr. Eure Babys sind herzlich willkommen.
Dieser Workshop schafft ein Grundverständnis zum Thema Weinen und ersetzt keine Einzelberatung zu speziellen und individuellen Fragen.
Kursleiterinnen ist Henriette Goebel (artgerecht® Coach, artgerecht® Babyschlafcoach, Stillspezialistin® und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Du möchtest Dein Baby mit Stoffwindeln wickeln, weil natürliche Materialien das Beste für Babys Haut sind? Weil Du so die durch Wegwerfwindeln entstehenden Müllberge ganz einfach vermeiden kannst und etwas für die Umwelt tust? Und Du sucht einen Weg durch die unendliche Vielfalt des Stoffwindel- Dschungels? Sandra hilft Dir gerne bei der Suche nach dem idealen Windelsystem für Dich und Dein Baby und steht Dir bei allen Fragen rund um das Thema Stoffwindeln mit Rat und Tat zur Seite. In diesem Workshop kannst Du Dir in Ruhe viele Windelsysteme ansehen, ausprobieren und all Deine Fragen stellen.
Der Workshop ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr.
Eure Babys sind herzlich willkommen.
Kursleiterin ist Sandra Karbowiak (Stoffwindelberaterin und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Muttertät – der Wandel, über den kaum jemand spricht
Mutterschaft verändert nicht nur dein Leben – sondern auch dich. Dein Körper, dein Selbstbild, deine Emotionen, dein Denken – alles wird neu sortiert. Diese tiefgreifende innere Veränderung nennt man Muttertät – vergleichbar mit der Pubertät, aber oft unsichtbar. Sie ist real. Sie ist wissenschaftlich nachgewiesen und im MRT Gehirn Scan sogar sichtbar.
Wenn du merkst, wie sehr dich die Mutterschaft innerlich bewegt, kannst du dir in diesem Kurs Zeit nehme, um sich dir selbst zuzuwenden.
Annika möchte mit dir ihr Wissen über Muttertät und neurologische Veränderungen teilen. Sie gibt dir kreative Impulse zur Selbstreflexion (z. B. mit Collagen oder Affirmationskarten) und leitet an zu Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge.
Es wird Raum geben für einen Austausch mit anderen Müttern – ehrlich & stärkend.
Der Kurs ist gedacht für Mütter nach der Geburt – egal, wie lange sie zurückliegt.
Babies dürfen bei Bedarf (zum Stillen o.ä.) gern „zu Besuch kommen“, generell ist aber eine Teilnahme ohne Kind wünschenswert.
Leitung ist Annika Winn (Physiotherapeutin für Frauen, Doula & Mutter)
www.becomemom.de / @becomemom.de
Kleingruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)
Kursgebühr: 75 € (inkl. Material)
Kosten: 75 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Winn
Yoga ist eine großartige Begleitung und Unterstützung in der Schwangerschaft. Durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) wirst Du auf Deine Geburt vorbereitet, Beweglichkeit und Wohlbefinden werden gestärkt. Auch schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert werden. Gezielte Meditationen und Anleitung zur Entspannung (Shavasana) lassen die Verbindung zu Dir selbst & zu Deinem Baby wachsen und können Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenken.
Schenke Dir Zeit für Dich selbst – in der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit der anschließenden Regeneration.
Der Kurs kann ca. ab der 14 Schwangerschaftswoche gebucht werden.
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).
Kosten: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Yoga ist eine großartige Begleitung und Unterstützung in der Schwangerschaft. Durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) wirst Du auf Deine Geburt vorbereitet, Beweglichkeit und Wohlbefinden werden gestärkt. Auch schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert werden. Gezielte Meditationen und Anleitung zur Entspannung (Shavasana) lassen die Verbindung zu Dir selbst & zu Deinem Baby wachsen und können Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenken.
Schenke Dir Zeit für Dich selbst – in der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit der anschließenden Regeneration.
Der Kurs kann ca. ab der 14 Schwangerschaftswoche gebucht werden.
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).
Kosten: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Über sechs Wochen trefft Ihr Euch wöchentlich zu einem Abendtermin. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs an einem der Abende aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Burkhardt
In einer von der Kursleiterin mit Spielmaterialen und Klettermöglichkeiten altersgerecht vorbereiteten Umgebung können die Kinder sich und ihre Welt erforschen, spielen und ihre Bewegungen selbständig in ihrem eigenen Tempo entwickeln.
Am Anfang liegt der Säugling noch auf dem Rücken und spielt alleine mit seinen Händen. Dann beginnt er sich mehr zu bewegen, Gegenstände zu entdecken, schafft es schließlich sich zu drehen, den Radius zu erweitern.
Wir können darauf vertrauen, dass jedes gesunde Kind dafür seinen eigenen inneren Plan hat. Wir Erwachsenen ermöglichen diese Entfaltung, indem wir die Kinder in ihrem Sein unterstützen, sie aufmerksam beobachten und sie in ihrem Spiel gewähren lassen, ohne direkt in ihr Tun einzugreifen, sie zu animieren oder mit ihnen zu spielen. Die Kinder können mit unserer Begleitung ihre eigenen Lösungen finden, auch im Kontakt mit anderen Kindern, und wir helfen oder schützen erst, wenn das Kind dies alleine nicht kann.
Kursleiterin ist Antje Beranek (Kinderkrankenschwester, Pikler-Pädagogin i.A. und dreifache Mutter).
Info: Für die Teilnahme mit Zwillingen beträgt die Kursgebühr 210,-€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
In einer von der Kursleiterin mit Spielmaterialen und Klettermöglichkeiten altersgerecht vorbereiteten Umgebung können die Kinder sich und ihre Welt erforschen, spielen und ihre Bewegungen selbständig in ihrem eigenen Tempo entwickeln.
Am Anfang liegt der Säugling noch auf dem Rücken und spielt alleine mit seinen Händen. Dann beginnt er sich mehr zu bewegen, Gegenstände zu entdecken, schafft es schließlich sich zu drehen, den Radius zu erweitern.
Wir können darauf vertrauen, dass jedes gesunde Kind dafür seinen eigenen inneren Plan hat. Wir Erwachsenen ermöglichen diese Entfaltung, indem wir die Kinder in ihrem Sein unterstützen, sie aufmerksam beobachten und sie in ihrem Spiel gewähren lassen, ohne direkt in ihr Tun einzugreifen, sie zu animieren oder mit ihnen zu spielen. Die Kinder können mit unserer Begleitung ihre eigenen Lösungen finden, auch im Kontakt mit anderen Kindern, und wir helfen oder schützen erst, wenn das Kind dies alleine nicht kann.
Kursleiterin ist Antje Beranek (Kinderkrankenschwester, Pikler-Pädagogin i.A. und dreifache Mutter).
Info: Für die Teilnahme mit Zwillingen beträgt die Kursgebühr 210,-€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Babymassage ist nicht nur durchblutungsfördernd und muskelentspannend. Es ist auch eine zauberhafte Form der Kommunikation. Wir sind in Kontakt mit unseren Kindern, berühren sie mit fließenden Bewegungen und freuen uns über ein entspanntes und zugewandtes Miteinander.
Eure Kursleiterin Alexandra zeigt Euch an 5 aufeinander aufbauenden Terminen nach und nach die Griffe der Babymassage. Ihr könnt offene Fragen klären. Für die Massage zu Hause erhaltet Ihr ein Skript.
Unsere Empfehlung ist es mit dem Kurs zu starten, wenn das Baby mindestens 8 Wochen alt ist.
Der Kurs ist nur für ein Elternteil buchbar!
Kosten: 70 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Ladewig
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Veronika Schein
Ausgebucht
MAMA-Workout
Dein Anschlusskurs nach der Rückbildungsgymnastik!
Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen bis ca.12 Monate nach der Geburt. Wir schenken dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal
besondere Aufmerksamkeit und trainieren den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe, …).
Dein Baby (3-12 Monate) kannst Du natürlich zum Kurs mitbringen.
8-Wochen-Kurs + 1 Bonuseinheit und HomeVideos, falls du es mal nicht zum Kurs schaffst.
Kursleiterin: Maria Schönauer
(DOSB lizenzierte Trainerin, Personal- und Ernährungs-Training, 2-fach Mama)
Kosten: 130€
!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT DIREKT ÜBER MARIA UNTER FOLGENDEM LINK: Ameldung MAMA-Workout !!!
Kosten: 130 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Die Neugier und Bewegungsfreude unserer Kinder sorgt dafür, dass Eltern mit vielem konfrontiert sind: von einer Bagatellverletzung bis hin zu einem Unfall mit lebensbedrohlichen Konsequenzen. Hinzu kommen akute Erkrankungen und ihre körperlichen Erscheinungen wie etwa Fieberkrämpfe oder Hustenanfälle.
Eltern stehen solchen Notfallsituationen oft hilflos gegenüber. Richtiges und rasches Handeln kann schlimmeres verhindern. Unterstützt von praktischen Übungen bekommst Du in diesem Kurs die nötigen Kenntnisse.
Wir üben unter anderem die Herz-Lungen-Wiederbelebung, stabile Seitenlage, Entfernung von Fremdkörpern, Wundversorgung und die fachgerechte Zeckenentfernung.
In der Kursgebühr enthalten sind ein Link für Videovorträge (2,5 h), die Präsenzzeit, Kursbag und Infoflip.
Der Kurs kann vor und nach der Geburt gebucht werden.
Kursleiterin ist Petra Merz (Kinderkrankenschwester, Erste Hilfe Trainerin nach den Richtlinien der BG, Begleitung von Eltern über die Frühe Hilfen in Potsdam, Mutter von vier Kindern).
Kosten: 65 € pro Person bzw. 100€ für Paare
Kosten: 65 €
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Petra Merz
Die Neugier und Bewegungsfreude unserer Kinder sorgt dafür, dass Eltern mit vielem konfrontiert sind: von einer Bagatellverletzung bis hin zu einem Unfall mit lebensbedrohlichen Konsequenzen. Hinzu kommen akute Erkrankungen und ihre körperlichen Erscheinungen wie etwa Fieberkrämpfe oder Hustenanfälle.
Eltern stehen solchen Notfallsituationen oft hilflos gegenüber. Richtiges und rasches Handeln kann schlimmeres verhindern. Unterstützt von praktischen Übungen bekommst Du in diesem Kurs die nötigen Kenntnisse.
Wir üben unter anderem die Herz-Lungen-Wiederbelebung, stabile Seitenlage, Entfernung von Fremdkörpern, Wundversorgung und die fachgerechte Zeckenentfernung.
In der Kursgebühr enthalten sind ein Link für Videovorträge (2,5 h), die Präsenzzeit, Kursbag und Infoflip.
Der Kurs kann vor und nach der Geburt gebucht werden.
Kursleiterin ist Petra Merz (Kinderkrankenschwester, Erste Hilfe Trainerin nach den Richtlinien der BG, Begleitung von Eltern über die Frühe Hilfen in Potsdam, Mutter von vier Kindern).
Kosten: 65 € pro Person bzw. 100€ für Paare
Kosten: 65 €
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Petra Merz
!!! ACHTUNG !!!
Die Kurse sind ausgebucht oder haben eine Warteliste. Sie sind online gestellt, damit sich die angeschriebenen Eltern verbindlich anmelden können.
Wenn Du Interesse an einem PEKiP-Kurs hast, trage dich bitte nur in "Anmelung/Warteliste" ein oder schreibe uns eine E-Mail an info@geburtshaus-apfelbaum.de
Herzlichen Dank!
Info: Für die Teilnahme mit Zwillingen beträgt die Kursgebühr 210,-€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Berit Lindner-Pistiak
Ausgebucht
Du möchtest Dein Baby mit Stoffwindeln wickeln, weil natürliche Materialien das Beste für Babys Haut sind? Weil Du so die durch Wegwerfwindeln entstehenden Müllberge ganz einfach vermeiden kannst und etwas für die Umwelt tust? Und Du sucht einen Weg durch die unendliche Vielfalt des Stoffwindel- Dschungels? Sandra hilft Dir gerne bei der Suche nach dem idealen Windelsystem für Dich und Dein Baby und steht Dir bei allen Fragen rund um das Thema Stoffwindeln mit Rat und Tat zur Seite. In diesem Workshop kannst Du Dir in Ruhe viele Windelsysteme ansehen, ausprobieren und all Deine Fragen stellen.
Der Workshop ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr.
Eure Babys sind herzlich willkommen.
Kursleiterin ist Sandra Karbowiak (Stoffwindelberaterin und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Sandra Karbowiak
!!! ACHTUNG !!!
Die Kurse sind ausgebucht oder haben eine Warteliste. Sie sind online gestellt, damit sich die angeschriebenen Eltern verbindlich anmelden können.
Wenn Du Interesse an einem PEKiP-Kurs hast, trage dich bitte nur in "Anmelung/Warteliste" ein oder schreibe uns eine E-Mail an info@geburtshaus-apfelbaum.de
Herzlichen Dank!
Info: Für die Teilnahme mit Zwillingen beträgt die Kursgebühr 210,-€.
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Berit Lindner-Pistiak
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Burkhardt
Ausgebucht
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jeannine Rizk
Stillen ist gleichermaßen Nahrung für Körper und Seele - für Mutter und Kind!
Muttermilch bietet nicht nur die perfekte Nährstoffzusammensetzung, sie ist auch immer griffbereit, warm und mit viel Körpernähe verbunden.
Mit dem Stillen gehen viele Fragen einher: Welches Wissen sollte ich haben, um gut in die Stillbeziehung zu starten? Muss ich bei meiner Ernährung auf bestimmte Dinge achten? Habe ich immer genügend Milch? Und was ist eigentlich Normalzeitstillen?
Wir möchten euch einen Überblick über die Muttermilchbildung, Handgriffe, Kniffs und Tricks rund ums Stillen und das nötige Wissen für einen guten Stillstart an die Hand geben.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen.
Kursleiterin ist eine unserer Stillspezialistinnen®.
Kosten: 35 € pro Person bzw. 60 € für Paare
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Wir haben ein ganzes Wochenende Zeit, Euch auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs am Samstagnachmittag aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Ausgebucht
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jeannine Rizk
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Claudia Burkhardt
MAMA-Workout
Dein Anschlusskurs nach der Rückbildungsgymnastik!
Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen bis ca.12 Monate nach der Geburt. Wir schenken dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal
besondere Aufmerksamkeit und trainieren den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe, …).
Dein Baby (3-12 Monate) kannst Du natürlich zum Kurs mitbringen.
8-Wochen-Kurs + 1 Bonuseinheit und HomeVideos, falls du es mal nicht zum Kurs schaffst.
Kursleiterin: Maria Schönauer
(DOSB lizenzierte Trainerin, Personal- und Ernährungs-Training, 2-fach Mama)
Kosten: 130€
!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT DIREKT ÜBER MARIA UNTER FOLGENDEM LINK: Ameldung MAMA-Workout !!!
Kosten: 130 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Der Schlaf der Kinder - ein Buch mit sieben Siegeln? Oft kommt es uns Eltern so vor und dabei ist er für alle Familienmitglieder so enorm wichtig. Denn nur wenn unsere Akkus gut gefüllt sind, können wir einen entspannten Alltag mit unseren Kindern leben.
Henriette möchte Euch zeigen, was wir Essentielles über das Schlafverhalten von Kindern und unserer Evolutionsgeschichte lernen können, was es für einen entspannten Nachtschlaf braucht und wie er sich am Ehesten einstellen kann. Sie will mit Schlafprogrammen, Trainings und Mythen aufräumen - und Euch auch genau erklären warum.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr. Eure Babys sind herzlich willkommen.
Dieser Workshop schafft ein Grundverständnis zum Thema Babyschlaf und ersetzt keine Einzelberatung zu speziellen und individuellen Fragen.
Kursleiterinnen ist Henriette Goebel (artgerecht® Coach, artgerecht® Babyschlafcoach, Stillspezialistin® und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Wir besprechen Details zur Erstausstattung und sinnvolle Anschaffungen sowie die Grundlagen der Säuglingspflege und das Handling eines Neugeborenen.
Weitere Themen werden sein: verschiedene Wickelvarianten, unterschiedliche Tragemöglichkeiten, Sicherheit im Auto, eine Hausapotheke für Babys und die ersten Kinderarztbesuche.
Informationen und Anregungen zum Begleiten von Bauchgrummeln, Tränchen und Einschlafen runden den Kurs ab.
Kursleiterin ist Antje Beranek (Kinderkrankenschwester, Pikler-Pädagogin i.A. und dreifache Mutter).
Kosten: 75 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Über sechs Wochen trefft Ihr Euch wöchentlich zu einem Abendtermin. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs an einem der Abende aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jytte Bernstein
Stillen ist gleichermaßen Nahrung für Körper und Seele - für Mutter und Kind!
Muttermilch bietet nicht nur die perfekte Nährstoffzusammensetzung, sie ist auch immer griffbereit, warm und mit viel Körpernähe verbunden.
Mit dem Stillen gehen viele Fragen einher: Welches Wissen sollte ich haben, um gut in die Stillbeziehung zu starten? Muss ich bei meiner Ernährung auf bestimmte Dinge achten? Habe ich immer genügend Milch? Und was ist eigentlich Normalzeitstillen?
Wir möchten euch einen Überblick über die Muttermilchbildung, Handgriffe, Kniffs und Tricks rund ums Stillen und das nötige Wissen für einen guten Stillstart an die Hand geben.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen.
Kursleiterin ist eine unserer Stillspezialistinnen®.
Kosten: 35 € pro Person bzw. 60 € für Paare
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Die zweite, dritte, vierte... Schwangerschaft läuft gefühlt oft nur nebenher - nichts im Vergleich zur ersten. Wir profitieren aber auch vom Wissen und den Erfahrungen, die wir durch unsere älteren Kinder sammeln durften. Und sind geprägt davon.
In diesem Kurs wenden wir uns nochmal ganz bewusst dieser Schwangerschaft und diesem Baby zu. Wir besprechen, was ihr anders gestalten wollt, was ihr ähnlich machen möchtet, was für die Geburt und was im Wochenbett mit mehreren Kindern zu beachten ist. Es geht um Themen wie Geschwisterbindung und das Erkennen und Begleiten von Eifersucht.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Dieser Kurs kann mit und ohne Partner:in gebucht werden.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 180 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Der Kurs wird von Hebamme Rebecca Weis und Psycologin Anja Lydia Bittcher geleitet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Weis
Yoga ist eine großartige Begleitung und Unterstützung in der Schwangerschaft. Durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) wirst Du auf Deine Geburt vorbereitet, Beweglichkeit und Wohlbefinden werden gestärkt. Auch schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert werden. Gezielte Meditationen und Anleitung zur Entspannung (Shavasana) lassen die Verbindung zu Dir selbst & zu Deinem Baby wachsen und können Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenken.
Schenke Dir Zeit für Dich selbst – in der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit der anschließenden Regeneration.
Der Kurs kann ca. ab der 14 Schwangerschaftswoche gebucht werden.
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).
Kosten: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Herzlich Willkommen Mama zu Deinem Yogakurs nach der Geburt!
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Schwangerschaft Körper und Geist wieder in Einklang bringen möchten.
In diesem Kurs wirst Du lernen, wie Du durch Asanas Deine Körperwahrnehmung stärken kannst und Deine Beweglichkeit und Haltung verbesserst.
Deine Rückbildung wird gefördert und Verspannungen dürfen sich lösen.
Durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und der Tiefenentspannung (Shavasana) kann sich Stress abbauen.
Eine Stunde Zeit für Dich selbst und Zeit, in der Du Dich mit Deinem Baby noch tiefer verbinden kannst.
Den Kurs kannst Du im Anschluss oder zum Ende Deiner Rückbildungsgymnastik bzw. ab 2-3 Monate nach Geburt absolvieren.
Dein Baby (bis 12 Monate) ist herzlich Willkommen!
Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Du die Möglichkeit hast, dass eine andere Person auf Dein Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).
Kosten: 120 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Leider verläuft nicht jede Geburt wie gewünscht. Studien zufolge haben 10-30% aller Mütter die Geburt ihres Kindes als belastend oder gar traumatisch erlebt. Dies wirkt sich oft nachhaltig auf das mentale Wohlbefinden der betroffenen Mutter und teilweise der ganzen Familie aus.
Schnelle und gezielte Hilfe ist in diesen Fällen essenziell – nur welche benötige ich und wo finde ich diese?
In diesem informativen Seminar gibt Sophie allen betroffenen Mamas (und gerne auch ihren Partner:innen) einen Überblick über das Thema belastende Geburtserlebnisse sowie über bestehende Hilfsangebote. Ihr werdet in die Lage versetzt, Eure eigene Belastung besser einzuordnen, ihren Schweregrad einzuschätzen und darauf aufbauend zu entscheiden, ob und wo Ihr nach tiefergehender Unterstützung suchen solltet. Auch einige Anregungen für die Verarbeitung in Eigenregie erwarten euch.
Mamas, die weniger die Geburt, sondern eher Aspekte der Postpartalzeit als belastend erleben oder erlebt haben, können ebenfalls von diesem Angebot profitieren.
Kursleiterin ist Sophie Frank (Diplom-Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und zweifache Mutter). Nähere Infos zu ihr findest du unter www.sophiefrank-psychotherapie.de. Bei Rückfragen erreichst du sie auch unter 0176 529 763 73.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten: 65 €
Partnergebühr: 35 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kursleitung: Sophie Frank
Entspannt(er) Essen, im Wochenbett & Familienalltag richtet sich an (werdende) Mamas und Familien
Statt um die detaillierte Aufsplitterung von Nährstoffen oder um Diäten geht es bei diesem Workshopformat besonders um die Umsetzung einer vernünftigen Ernährung im (Familien-)Alltag.
Wir erarbeiten gemeinsam:
- was man im Hause haben sollte
- wie man sich Food-technisch besser organisieren kann
- welche Tools Dir (und Deiner Familie) bei der Umsetzung helfen
- einen Ideenfundus, welche Dinge frau "mal schnell" essen kann, ohne sich ständig von Schokoriegeln, Chips und Kuchen zu ernähren...
Kursleiterin ist Maria Schönauer (DOSB lizensierte Trainerin, Personal- und Ernährungs-Training, 2fache Mama)
!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT DIREKT ÜBER MARIA UNTER FOLGENDEM LINK: Anmeldung FoodPrepping !!!
Kosten: 39 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maria Schönauer
Yoga ist eine großartige Begleitung und Unterstützung in der Schwangerschaft. Durch die verschiedenen Körperübungen (Asanas) & Atemübungen (Pranayama) wirst Du auf Deine Geburt vorbereitet, Beweglichkeit und Wohlbefinden werden gestärkt. Auch schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert werden. Gezielte Meditationen und Anleitung zur Entspannung (Shavasana) lassen die Verbindung zu Dir selbst & zu Deinem Baby wachsen und können Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenken.
Schenke Dir Zeit für Dich selbst – in der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit der anschließenden Regeneration.
Der Kurs kann ca. ab der 14 Schwangerschaftswoche gebucht werden.
Kursleiterin ist Jana Peplau (Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin).
Kosten: 110 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Über sechs Wochen trefft Ihr Euch wöchentlich zu einem Abendtermin. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs an einem der Abende aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Claudia Burkhardt
Ausgebucht
Babymassage ist nicht nur durchblutungsfördernd und muskelentspannend. Es ist auch eine zauberhafte Form der Kommunikation. Wir sind in Kontakt mit unseren Kindern, berühren sie mit fließenden Bewegungen und freuen uns über ein entspanntes und zugewandtes Miteinander.
Eure Kursleiterin Alexandra zeigt Euch an 5 aufeinander aufbauenden Terminen nach und nach die Griffe der Babymassage. Ihr könnt offene Fragen klären. Für die Massage zu Hause erhaltet Ihr ein Skript.
Unsere Empfehlung ist es mit dem Kurs zu starten, wenn das Baby mindestens 8 Wochen alt ist.
Der Kurs ist nur für ein Elternteil buchbar!
Kosten: 70 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Alexandra Ladewig
MAMA-Workout
Dein Anschlusskurs nach der Rückbildungsgymnastik!
Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen bis ca.12 Monate nach der Geburt. Wir schenken dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal
besondere Aufmerksamkeit und trainieren den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe, …).
Dein Baby (3-12 Monate) kannst Du natürlich zum Kurs mitbringen.
8-Wochen-Kurs + 1 Bonuseinheit und HomeVideos, falls du es mal nicht zum Kurs schaffst.
Kursleiterin: Maria Schönauer
(DOSB lizenzierte Trainerin, Personal- und Ernährungs-Training, 2-fach Mama)
Kosten: 130€
!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT DIREKT ÜBER MARIA UNTER FOLGENDEM LINK: Ameldung MAMA-Workout !!!
Kosten: 97 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Babys verbinden wir mit Glück, Liebe, Freude und Spaß - aber bitte nicht mit Tränen. In unserer westlichen Welt soll es keine weinenden Babys geben und wir wollen sie möglichst schnell beruhigen. Am liebsten sollen sie schön brav sein und uns pausenlos anstrahlen. Der Druck auf junge Eltern ist hoch ihre Babys ruhig zu halten. Dabei verraten uns Babytränen so viel. Sie dienen der Kommunikation, dem Abbau von Stress und der seelischen Entlastung.
Henriette möchte Euch durch Fachwissen bestärken Euren Babys genau zuzuhören, sie nach Herzenslust zu verwöhnen und ihr Weinen ein Stück weit leichter deuten zu können.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr. Eure Babys sind herzlich willkommen.
Dieser Workshop schafft ein Grundverständnis zum Thema Weinen und ersetzt keine Einzelberatung zu speziellen und individuellen Fragen.
Kursleiterinnen ist Henriette Goebel (artgerecht® Coach, artgerecht® Babyschlafcoach, Stillspezialistin® und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Wir haben ein ganzes Wochenende Zeit, Euch auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs am Samstagnachmittag aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jytte Bernstein
Ausgebucht
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jeannine Rizk
Die zweite, dritte, vierte... Schwangerschaft läuft gefühlt oft nur nebenher - nichts im Vergleich zur ersten. Wir profitieren aber auch vom Wissen und den Erfahrungen, die wir durch unsere älteren Kinder sammeln durften. Und sind geprägt davon.
In diesem Kurs wenden wir uns nochmal ganz bewusst dieser Schwangerschaft und diesem Baby zu. Wir besprechen, was ihr anders gestalten wollt, was ihr ähnlich machen möchtet, was für die Geburt und was im Wochenbett mit mehreren Kindern zu beachten ist. Es geht um Themen wie Geschwisterbindung und das Erkennen und Begleiten von Eifersucht.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Dieser Kurs kann mit und ohne Partner:in gebucht werden.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 180 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Der Kurs wird von Hebamme Rebecca Weis und Psycologin Anja Lydia Bittcher geleitet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 180 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Rebecca Weis
Es gibt viele Wege, sein Kind zu tragen – auf dem Arm, im Tuch oder in einer fertigen Tragehilfe.
Das Tragen fördert die Harmonie und Kommunikation zum Baby, die Verdauung, die Entwicklung der Hüften, das Urvertrauen und den Gleichgewichtssinn des Kindes.
Es bringt das Baby auf Augenhöhe mit der Erwachsenen-Welt, in die es hinein geboren wurde und gibt ihm gleichzeitig das wohlige Gefühl zurück, welches es neun Monate in Mamas Bauch erlebt hat.
Außerdem ermöglicht es den Eltern Freiräume, gibt ihnen Mobilität und freie Hände und dabei gleichzeitig die Gewissheit bestens für Ihr Kind zu sorgen.
Der Workshop beinhaltet neben theoretischen Infos über das Tragen vor allem das Ausprobieren und Üben der Wickelkreuztrage (Tragetuch) mit einer Tragepuppe und natürlich mit Eurem Baby unter Annes Anleitung. Außerdem lernt Ihr verschiedene Tragehilfen kennen, so dass Ihr herausfinden könnt, welche zu Euch passen könnte. Auch schon vorhandene Tragen, die Ihr mitbringt, könnt Ihr Euch anschauen und passend einstellen/anlegen.
Der Kurs richtet sich an Schwangere und deren Partner:innen und Eltern mit Babys bis ca. 4.-5. Lebensmonat.
Kursleiterin ist Anne Päts (Kindheitspädagogin B.A. und zertifizierte Trageberaterin)
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anne Päts
Muttertät – der Wandel, über den kaum jemand spricht
Mutterschaft verändert nicht nur dein Leben – sondern auch dich. Dein Körper, dein Selbstbild, deine Emotionen, dein Denken – alles wird neu sortiert. Diese tiefgreifende innere Veränderung nennt man Muttertät – vergleichbar mit der Pubertät, aber oft unsichtbar. Sie ist real. Sie ist wissenschaftlich nachgewiesen und im MRT Gehirn Scan sogar sichtbar.
Wenn du merkst, wie sehr dich die Mutterschaft innerlich bewegt, kannst du dir in diesem Kurs Zeit nehme, um sich dir selbst zuzuwenden.
Annika möchte mit dir ihr Wissen über Muttertät und neurologische Veränderungen teilen. Sie gibt dir kreative Impulse zur Selbstreflexion (z. B. mit Collagen oder Affirmationskarten) und leitet an zu Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge.
Es wird Raum geben für einen Austausch mit anderen Müttern – ehrlich & stärkend.
Der Kurs ist gedacht für Mütter nach der Geburt – egal, wie lange sie zurückliegt.
Babies dürfen bei Bedarf (zum Stillen o.ä.) gern „zu Besuch kommen“, generell ist aber eine Teilnahme ohne Kind wünschenswert.
Leitung ist Annika Winn (Physiotherapeutin für Frauen, Doula & Mutter)
www.becomemom.de / @becomemom.de
Kleingruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)
Kursgebühr: 75 € (inkl. Material)
Kosten: 75 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Annika Winn
Du möchtest Dein Baby mit Stoffwindeln wickeln, weil natürliche Materialien das Beste für Babys Haut sind? Weil Du so die durch Wegwerfwindeln entstehenden Müllberge ganz einfach vermeiden kannst und etwas für die Umwelt tust? Und Du sucht einen Weg durch die unendliche Vielfalt des Stoffwindel- Dschungels? Sandra hilft Dir gerne bei der Suche nach dem idealen Windelsystem für Dich und Dein Baby und steht Dir bei allen Fragen rund um das Thema Stoffwindeln mit Rat und Tat zur Seite. In diesem Workshop kannst Du Dir in Ruhe viele Windelsysteme ansehen, ausprobieren und all Deine Fragen stellen.
Der Workshop ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen sowie Eltern von Kindern im 1. bis 2. Lebensjahr.
Eure Babys sind herzlich willkommen.
Kursleiterin ist Sandra Karbowiak (Stoffwindelberaterin und 3-fache Mama).
Kosten: 40 € pro Person bzw. 65 € für Paare
Kosten: 40 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Sandra Karbowiak
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Veronika Schein
Stillen ist gleichermaßen Nahrung für Körper und Seele - für Mutter und Kind!
Muttermilch bietet nicht nur die perfekte Nährstoffzusammensetzung, sie ist auch immer griffbereit, warm und mit viel Körpernähe verbunden.
Mit dem Stillen gehen viele Fragen einher: Welches Wissen sollte ich haben, um gut in die Stillbeziehung zu starten? Muss ich bei meiner Ernährung auf bestimmte Dinge achten? Habe ich immer genügend Milch? Und was ist eigentlich Normalzeitstillen?
Wir möchten euch einen Überblick über die Muttermilchbildung, Handgriffe, Kniffs und Tricks rund ums Stillen und das nötige Wissen für einen guten Stillstart an die Hand geben.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen.
Kursleiterin ist eine unserer Stillspezialistinnen®.
Kosten: 35 € pro Person bzw. 60 € für Paare
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jeannine Rizk
Stillen ist gleichermaßen Nahrung für Körper und Seele - für Mutter und Kind!
Muttermilch bietet nicht nur die perfekte Nährstoffzusammensetzung, sie ist auch immer griffbereit, warm und mit viel Körpernähe verbunden.
Mit dem Stillen gehen viele Fragen einher: Welches Wissen sollte ich haben, um gut in die Stillbeziehung zu starten? Muss ich bei meiner Ernährung auf bestimmte Dinge achten? Habe ich immer genügend Milch? Und was ist eigentlich Normalzeitstillen?
Wir möchten euch einen Überblick über die Muttermilchbildung, Handgriffe, Kniffs und Tricks rund ums Stillen und das nötige Wissen für einen guten Stillstart an die Hand geben.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen.
Kursleiterin ist eine unserer Stillspezialistinnen®.
Kosten: 35 € pro Person bzw. 60 € für Paare
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Wir haben ein ganzes Wochenende Zeit, Euch auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs am Samstagnachmittag aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jytte Bernstein
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Über sechs Wochen trefft Ihr Euch wöchentlich zu einem Abendtermin. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs an einem der Abende aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jytte Bernstein
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Wir haben ein ganzes Wochenende Zeit, Euch auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs am Samstagnachmittag aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Milena Zibell
!!!BITTE ERST NACH DER GEBURT FÜR DIESEN KURS ANMELDEN!!!
In diesem Kurs kümmern wir uns um Euren Beckenboden und alle Muskelpartien, die nach einer Schwangerschaft und Geburt besondere Aufmerksamkeit verdienen. Ihr erhaltet Anleitungen für Übungen und Tipps für Beckenboden schonendes und stabilisierendes Verhalten im Alltag und die Rückbildung der Rektusdiastase. Als Empfehlung gilt, frühestens ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs zu beginnen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs, insofern er in den ersten neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wurde.
Eure Babys sind herzlich Willkommen. Platz für Kinderwägen ist im Hof reichlich vorhanden. Falls Ihr die Möglichkeit habt, dass eine andere Person auf Eurer Baby aufpasst, bietet sich der zauberhafte Babelsberger Park - nur wenige 100 m vom Geburtshaus entfernt - mit schönen Wegen zum Spazieren an.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Milena Zibell
MAMA-Workout
Dein Anschlusskurs nach der Rückbildungsgymnastik!
Der Kurs ist besonders geeignet für Frauen bis ca.12 Monate nach der Geburt. Wir schenken dem Beckenboden- und Bauchtraining noch einmal
besondere Aufmerksamkeit und trainieren den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräten (Bälle, Bänder, Stäbe, …).
Dein Baby (3-12 Monate) kannst Du natürlich zum Kurs mitbringen.
8-Wochen-Kurs + 1 Bonuseinheit und HomeVideos, falls du es mal nicht zum Kurs schaffst.
Kursleiterin: Maria Schönauer
(DOSB lizenzierte Trainerin, Personal- und Ernährungs-Training, 2-fach Mama)
Kosten: 130€
!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT DIREKT ÜBER MARIA UNTER FOLGENDEM LINK: Ameldung MAMA-Workout !!!
Kosten: 130 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Entspannt(er) Essen, im Wochenbett & Familienalltag richtet sich an (werdende) Mamas und Familien
Statt um die detaillierte Aufsplitterung von Nährstoffen oder um Diäten geht es bei diesem Workshopformat besonders um die Umsetzung einer vernünftigen Ernährung im (Familien-)Alltag.
Wir erarbeiten gemeinsam:
- was man im Hause haben sollte
- wie man sich Food-technisch besser organisieren kann
- welche Tools Dir (und Deiner Familie) bei der Umsetzung helfen
- einen Ideenfundus, welche Dinge frau "mal schnell" essen kann, ohne sich ständig von Schokoriegeln, Chips und Kuchen zu ernähren...
Kursleiterin ist Maria Schönauer (DOSB lizensierte Trainerin, Personal- und Ernährungs-Training, 2fache Mama)
!!! DIE ANMELDUNG LÄUFT DIREKT ÜBER MARIA UNTER FOLGENDEM LINK: Anmeldung FoodPrepping !!!
Kosten: 39 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Maria Schönauer
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Über sechs Wochen trefft Ihr Euch wöchentlich zu einem Abendtermin. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs an einem der Abende aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Milena Zibell
Stillen ist gleichermaßen Nahrung für Körper und Seele - für Mutter und Kind!
Muttermilch bietet nicht nur die perfekte Nährstoffzusammensetzung, sie ist auch immer griffbereit, warm und mit viel Körpernähe verbunden.
Mit dem Stillen gehen viele Fragen einher: Welches Wissen sollte ich haben, um gut in die Stillbeziehung zu starten? Muss ich bei meiner Ernährung auf bestimmte Dinge achten? Habe ich immer genügend Milch? Und was ist eigentlich Normalzeitstillen?
Wir möchten euch einen Überblick über die Muttermilchbildung, Handgriffe, Kniffs und Tricks rund ums Stillen und das nötige Wissen für einen guten Stillstart an die Hand geben.
Der Kurs ist gedacht für Schwangere und deren Partner:innen.
Kursleiterin ist eine unserer Stillspezialistinnen®.
Kosten: 35 € pro Person bzw. 60 € für Paare
Kosten: 35 €
Partnergebühr: 25 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum
Dieser Kurs ist ausgerichtet für Paare, die ihr erstes Kind erwarten.
Wir haben ein ganzes Wochenende Zeit, Euch auf die Geburt Eures Kindes vorzubereiten. Dort besprecht / übt / probiert Ihr mit der kursleitenden Hebamme unter anderem die verschiedenen Phasen der Geburt, Umgang mit Wehenschmerzen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, Gebärpositionen, Unterstützung durch den/die begleitenden Partner*in. Ihr klärt, wann Ihr euch auf den Weg machen solltet, was bei einem Blasensprung zu beachten ist und was alles in eine Geburtstasche gehört. Auch das frühe Wochenbett und der Stillstart werden besprochen.
In der Regel wird der Kurs am Samstagnachmittag aufgeteilt und die Partner treffen sich mit einem unserer Kursleiter zur Väterrunde.
Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen.
Für die Partner:innen wird eine Teilnahmegebühr von 150 € berechnet. Zum Ende des Kurses erhaltet Ihr von der Kursleiterin eine Teilnahmebestätigung. Diese könnt Ihr mit der Bitte um Rückerstattung bei der Krankenkasse einreichen, da die meisten Krankenkassen diese Gebühr ganz oder teilweise übernehmen.
Es empfiehlt sich ein Kursdatum zu wählen mit Kursende mindestens ca. 4-6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jytte Bernstein