Kursliste

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Mama werden- Schwangerentreff kompakt (21.4.2026 - 12.5.2026)

21.4.2026 - 12.5.2026

Mama werden – Schwangerentreff kompakt

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher, emotionaler und innerer Veränderungen. Neben der ärztlichen und der Hebammenbegleitung entsteht bei vielen Frauen der Wunsch, sich auch innerlich auf das Mamawerden und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten – ganz gleich, ob Du zum ersten Mal schwanger bist oder bereits Kinder hast. In dieser begleiteten Gruppe findest Du einen geschützten Raum zum Innehalten und Austauschen. Einen Raum, um Dich getragen zu fühlen, innere Orientierung zu finden und gut gestützt und vorbereitet durch diese besondere Übergangszeit zu gehen.

In vier thematisch aufgebauten Terminen beschäftigen wir uns unter anderem mit:

  • Dein Körper im Wandel: Körperliche und innere Veränderungen verstehen, annehmen und Vertrauen in die eigene Körperkompetenz stärken.
  • Maternal Care & Wochenbettvorbereitung: Wie kann das Wochenbett so gestaltet werden, dass Du gut versorgt bist? Aufbaueines Unterstützungsnetzes, Bedeutung der Selbstfürsorge als Mama sowie praktische und innere Vorbereitung.
  • Grenzen wahrnehmen und setzen: Eigene Bedürfnisse erkennen und Grenzen kommunizieren – in der Schwangerschaft, im familiären Umfeld und besonders im Wochenbett.
  • Werte & innere Haltung im Mutterwerden: Welche Werte trage ich weiter? Welche Prägungen möchte ich hinterfragen oder neu ausrichten?

Die Themen werden begleitet durch Impulse, Austausch in der Gruppe, ruhige Übungen zur Selbstwahrnehmung und Raum für persönliche Fragen.

Das Angebot versteht sich als Ergänzung zur Hebammenbegleitung und ersetzt keine medizinische Beratung. Es versteht sich als ergänzende, präventive Begleitung, die den inneren Übergang ins Muttersein in den Mittelpunkt stellt.

Der Kurs ist gedacht für Schwangere – unabhängig davon, ob Du dein erstes oder ein weiteres Kind erwartest.

Kursleiterin ist Annika Winn (Doula, Physiotherapeutin für Frauen und 2-fache Mama).

www.becomemom.de / @becomemom.de

 

Kosten: 90 €
Kursort: Geburtshaus Apfelbaum
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Geburtshaus Apfelbaum

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.4.2026 11:45 - 13:15
  • 28.4.2026 11:45 - 13:15
  • 5.5.2026 11:45 - 13:15
  • 12.5.2026 11:45 - 13:15